Daun kelor asli India utara yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun. Tanaman kelor terutama bagian daunnya dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang sayang jika Anda lewatkan.
Ketahui beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan seperti yang akan dibahas pada artikel kali ini.
Manfaat daun kelor untuk kesehatan
1. Mengurangi Peradangan
Inflamasi atau peradangan merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang penting untuk melawan penyakit. Peradangan terjadi karena dipicu oleh berbagai faktor, seperti infeksi (bakteri, virus, jamur), mengalami cedera, paparan iritan, atau akibat penyakit autoimun.
Pada dasarnya, tidak ada yang perlu dikhawatirkan saat mengalami peradangan. Namun, jika peradangan terjadi secara kronis atau terus menerus, hal ini dapat menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan kanker.
Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan obat antiradang atau makan makanan tertentu seperti tempe, ikan, biji-bijian, dan daun kelor. Mengandung senyawa anti inflamasi isotiosianat yang terkandung dalam daun kelor dipercaya mampu membantu mengurangi kondisi peradangan yang Anda alami.
2. Menurunkan kadar kolesterol
Tingginya kadar kolesterol dalam darah membuat Anda lebih berisiko terkena penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan gagal jantung. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi daun kelor, gandum, dan kacang almond yang diketahui memiliki efek penurun kolesterol yang cukup efektif.
3. Antioksidan Tinggi
Antioksidan merupakan senyawa yang penting bagi tubuh karena dapat menangkal radikal bebas dan mencegah kanker. Menurut penelitian, daun kelor terbukti kaya akan antioksidan seperti vitamin C, Beta karotenasam klorogenat, dan quercetin.
4. Memiliki sifat antibakteri
Dilaporkan dari MedicalNewsTodayEkstrak daun kelor memiliki sifat antibakteri yang berguna untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri E.coli, Rhizopusdan Salmonella.
Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antijamur yang bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit akibat infeksi jamur.
5. Melindungi tubuh dari efek keracunan arsenik
Paparan arsenik dalam jangka panjang atau terus menerus dapat meningkatkan risiko terkena kanker dan penyakit jantung. Mengkonsumsi daun kelor terbukti dapat melindungi tubuh dari sejumlah efek samping yang ditimbulkan oleh racun arsenik.
Meski begitu, hasil penelitian ini hanya berdasarkan uji coba yang telah dilakukan pada hewan (tikus). Dengan demikian, belum bisa disimpulkan apakah daun kelor juga memiliki efek yang sama bila diterapkan pada manusia atau tidak.
6. Mengurangi jumlah glukosa dalam darah
Manfaat lain dari daun kelor adalah dapat menurunkan jumlah glukosa dalam darah. Selain itu, daun kelor juga efektif untuk menurunkan kadar gula dan protein dalam urin.
Bagi penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi daun kelor bersamaan dengan obat diabetes mengingat hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi sangat rendah.
7. Mencegah kanker
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, daun kelor kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk mengusir radikal bebas dari dalam tubuh dan mencegah kanker. Menggabungkan niazimicin yang terkandung dalam daun kelor dipercaya bermanfaat untuk menekan perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Dalam uji laboratorium, ekstrak daun kelor terbukti memperlambat pertumbuhan sel kanker pankreas dan membantu pengobatan kemoterapi bekerja lebih baik.
8. Lindungi hati
Manfaat lain dari daun kelor adalah melindungi hati dari kerusakan akibat penggunaan obat anti tuberkulosis. Selain itu, daun kelor juga dapat mempercepat proses perbaikan kerusakan hati yang terjadi.
9. Mencegah edema
Edema adalah pembengkakan pada anggota tubuh tertentu yang disebabkan oleh penumpukan cairan di jaringan. Karena daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi, mereka juga efektif dalam mencegah edema.
Begitu banyak manfaat daun kelor untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan. Jadi mulai sekarang tidak ada lagi alasan untuk menolak daun kelor di meja makan Baik.
Pastikan untuk memeriksakan kesehatan Anda dan keluarga secara rutin melalui layanan Dokter Baik 24/7. Download di sini untuk berkonsultasi dengan mitra dokter kami.
