Terkadang atau bahkan sering bayi terbangun di malam hari karena kondisi tertentu, hal ini menyebabkan orang tua terutama ibu terbangun lalu mencoba menidurkan kembali si kecil dengan memberikan ASI atau susu formula.
Meski sudah diberikan ASI atau susu formula, beberapa bayi tidak bisa kembali tidur, terutama saat bayi rewel atau menangis keras dalam waktu yang lama. Mau tidak mau, orang tua harus menenangkan bayi dengan menggendongnya.
Jika sekali atau dua kali mungkin tidak menjadi masalah, namun jika bayi sering terbangun di malam hari dan rewel, tentu hal ini dapat mengganggu kualitas tidur bayi maupun orang tuanya.
Baca juga: Langkah-langkah cara memijat bayi yang baik dan benar di rumah
5 Cara Menidurkan Bayi di Malam Hari, Pasti Berhasil
Orang tua harus mengetahui cara kerja yang mudah, cepat dan pasti untuk menidurkan bayinya, terutama di malam hari. Berikut 5 cara menidurkan bayi di malam hari:
1. Ciptakan Suasana Tenang
Cara menidurkan bayi yang pertama adalah dengan memastikan suasana tenang, tidak ada kebisingan atau hal-hal yang dapat mengganggu bayi.
Singkirkan mainan atau benda lain yang dapat mengganggu proses tidur bayi. Usahakan bayi untuk fokus pada satu aktivitas, misalnya jika bayi sudah terbiasa menyusu sebelum tidur, maka sebaiknya bayi tidak diberikan mainan atau benda yang dapat mengganggu.
Hindari juga mengajak bermain atau bercanda dengan bayi yang ingin tidur. Biarkan bayi fokus melakukan satu hal seperti menyusui.
2. Membuat Bayi Nyaman
Kenyamanan adalah hal terpenting untuk bisa menidurkan bayi. Pastikan pakaian bayi nyaman, tidak panas, dan popok tidak basah. Jika popok bayi sudah penuh, segera ganti dengan yang baru.
Selain itu, pastikan tempat tidur dan kamar bayi nyaman. Jika suhu ruangan panas, gunakan air conditioning (AC) dan atur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin.
3. Matikan lampu kamar
Saat bayi sudah tenang dan nyaman, matikan lampu namun masih ada secercah cahaya berupa lampu malam. Ruangan dengan cahaya redup dapat membantu bayi cepat tertidur.
4. Awasi dan Perhatikan Bayi
Terkadang bayi tiba-tiba terbangun di malam hari sambil menangis. Langkah pertama yang harus dilakukan orang tua adalah mengawasi dan memperhatikan bayi selama kurang lebih 5 menit.
Jika setelah 5 menit bayi masih menangis, tenangkan dengan berkata lembut atau menggoyangkan boks bayi dengan lembut sambil mengusap kening bayi.
Perhatikan juga lingkungan sekitar bayi dan pastikan tidak ada serangga atau hewan yang dapat membahayakan bayi.
5. Berikan Tindakan yang Diperlukan
Bila bayi terbangun dan rewel serta menangis lama tanpa henti, berikan tindakan yang diperlukan seperti memberi minum atau ASI.
Biasanya bayi terbangun karena haus atau lapar, pemberian air minum atau ASI dapat membantu bayi agar cepat tertidur kembali.
Dalam memberikan tindakan ini pastikan lampu ruangan tetap redup dan lakukan tindakan secara perlahan, tenang dan lembut kepada bayi.
Baca juga:
Pesan Perawat Perawatan Rumah Profesional yang Tersedia 24 Jam/7 Hari
PERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDAN
Dapatkan promo bebas biaya admin dan pesanan angkutan khusus hari ini
